소음성 난청 체크리스트

소음성 난청은 큰 소리 자극 탓에 생긴 청력 이상을 말한다. 예전에는 대부분 광산 건설 현장 노동자 지하철 운행 종사자 등 직업적 특성이 질별 발생에 영향을 미쳤다. 최근에는 게임을 하거나 음악을 들으면서 장시간 이어폰을 착용하는 경우가 많아지면서 젊은 연령에서도 난청이 증가하는 추세다.

체크리스트

다음중 3개 이상에 해당한다면 전문의 검진을 권장한다.

• TV 소리를 너무 크게 해 주위 사람이 불평한 적이 있다
• 전화 통화하는 데 어려움이 있다
• 소음이 있는 곳에서 소리를 듣는 데 어려움이 있다 
• 둘 이상의 사람과 대화를 하는 데 어려움이 있다
• 상대방 대화를 이해 못 하거나 엉뚱한 반응을 한 적이 있다 
• 상대방에게 대화 내용을 다시 말해달라고 부탁한다 
• 상대방이 중얼거리거나 정확하게 말하지 않는 것처럼 느낀 적이 있다
• 특정 소리가 너무 크게 느껴진 적이 있다 
• 특히 아이나 여성의 말을 이해하는 데 어려움이 있다

청력을 보호하는 예방법 

1. 생활 소음에 주의한다. 특히 85데시벨 이상의 시끄러운 환경에 8시간 이상 노출되지 않도록 한다. 80데시벨은 지하철과 버스, 도로 식당 수준이다. 개인용 음향기기는 90데시벨 수준이다.
2. 적절한 휴대용 음향기기 사용이다. 휴대용 음향기기는 최대 음량의 60% 이하로 하루 60분 이내로 사용한다. 불가피하게 장시간 사용할 경우 1시간 사용 후 10분 이상 쉬어준다. 
3. 난청의 원인이 될 수 있는 만성 질환을 철저히 관리한다. 당뇨병 고혈압 신부전이 있으면 뇌에서 내이로 흐르는 혈액순환이 원활하지 못해 이상이 생길 수 있다. 
4. 주기적인 청력 검사를 한다. 장시간 이어폰을 사용하는 사람은 매년 좀 더 정밀한 수음 어음 청력 검사를 받고 주파수별 정확한 청력을 확인하는 게 좋다.